合宿内容

2019夏合宿2日目（8月3日）

2019合宿メニュー

時

分

練習内容

場所

起床

集合

宿入口を降りたところ

練習開始

クロカン　短・中・長 45人　マネージャー4人木村　植竹先生 OB/OG　計2 人

朝食

宿

出発

サニア　短距離部員14人　マネージャー2人　植竹先生　OB/OG 計人
クロカン　中・長部員26人　マネージャー2人　木村　　OB/OG 計2 人合計48人

練習終了

昼食

宿

昼食終了、Siesta

宿

出発

サニア　部員40人　マネージャー4人　木村　植竹先生　OB/OG　計 3 人合計49人

練習開始

練習終了

サニア→宿

お風呂

1組15分6回転

夕食

リミニは30分のミーティングに間に合うように早めに

ミーティング

就寝

　合宿2日目。→2日目の様子
　今日は短距離の天王山その１。
　昨年までとは一段違うレベルの練習。
　天王山も2回あります。
　今日は100×30。
　中長も昨日の20Kの疲労は確実に蓄積されている中での20Kクロカン＆サニアパークでのトラック練。長距離だと1日で26K近くまで走ります。
　走ることと真剣に向き合う5日間。
　短距離のOB、安達先輩が午後から参加。
　100×30を一緒にやってくれました。
　スタートの姿勢、ゴールまで自分の走りに徹する姿、相手によって走り方を変えたりせず、怪我をしている中であってもゴールのその先まで　集中して走り抜ける姿。
　お手本のような走りを間近で見ることができました。
　疲れるからスパイクを履かないのではなく、きちんとスタートするためにスパイクを履く。最初から最後まで圧倒的な意識の違いを見せつけてくれました。
　それでも君達も去年とは違う。隣にいる仲間と必死に高め合いながら走っている姿が見られました。
　想いの込もった走りは見ている人に伝わる、胸を打つ。
　失ってみて初めて気づくこともある。
　今、この瞬間に君達がみている景色は二度は戻らない。
　普通に生活している人には見られない景色。
　努力した人だけが見られる特別な景色。

<20km Day2 Finisher>
　大塚、福島、福澤、☆原口、瀬崎、本橋、隅内、酒井、吉原、伊藤、川崎、諸井、西川
　小雪、☆沢部、続池、梅澤、桜子、早川、南雲、らら、大津、上田、松下
＜100×30 Finisher＞
　佐藤、関根、佐久間、☆安達、植竹先生、山田、杉山、野口、鈴木、大島、北島、坂本、村野
＜MVR＞
400×10
大塚
沢部
300×5
福澤
150後半走
佐久間
野口